Praktische Forschungsgruppe
Intimität und Sexualität 2026 / 2027

Sexualität ist der Ursprung unseres Lebens

Was wäre, wenn unerfüllte Sexualität die Ursache für die meisten Probleme in unserer Welt ist?

Was wäre, wenn wir erkennen, dass persönliche und gesellschaftliche Glaubenssätze, Normen und Prägungen unsere Intimität und Sexualität beeinflussen und limitieren?

Was wäre, wenn wir erkennen, dass die Intimität und Sexualität, die wir gelernt haben, uns nicht dient?

Was wäre, wenn unsere Körper wissen, wie wahre Intimität und Sexualität funktioniert?

Was wäre, wenn wir erkennen, dass wahre Intimität und Sexualität uns unglaubliche Lebensfreude, Energie und Ekstase schenkt?

Was würde passieren, wenn wir Intimität und Sexualität ganz neu denken und leben würden?

Wenn Du Dich von diesen Fragen angesprochen fühlst, dann bist Du eingeladen, Dich mit uns zu verbinden und eine private Gruppe als Forschungs- und Entwicklungsraum zu gründen.

Wir haben uns in den letzten Jahren im Rahmen unserer Partnerschaft intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt und dabei ein paar Erkenntnisse, Anregungen und Werkzeuge gesammelt. Das hast Du wahrscheinlich auch gemacht, und wir möchten Deine und unsere Erkenntnisse und Werkzeuge gerne zusammenschmeißen, uns darüber austauschen und vor allem praktisch ausprobieren.

Wir wollen in der Gruppe auch körperlich werden und mit Intimität und Sexualität forschen. Dabei geht es darum, Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen authentisch zu spüren und auszusprechen. Uns ehrlich mit allem zu zeigen, was in jedem Moment gerade da ist, schafft Verbindung und Nähe.

Praktisches:

• Die Gruppe ist privat und kostenlos.
• Die Gruppe soll aus drei Frauen und drei Männern bestehen.
• Die Gruppe ist traumasensitiv.
• Die Gruppe ist zeitlich begrenzt und trifft sich von November bis März 2026.
• Wir treffen uns etwa zweimal im Monat an einem Samstag oder einem Sonntag von 11 bis 17 Uhr in Potsdam.
• Niemand muss etwas tun, was er oder sie nicht möchte. Jede und jeder kann jederzeit „Nein“ sagen. Manchmal ist ein „Ja“ eigentlich ein verstecktes „Nein“.
• Die Gruppe findet jedes „Nein“ und jedes „Ja (eigentlich Nein)“ so spannend, dass wir uns ausführlich damit beschäftigen.

Termine:

Samstag, den 7. November 2026
Samstag, den 21. November 2026
Samstag, den 5. Dezember 2026
Samstag, den 19. Dezember 2026
Sonntag, den 3. Januar 2027
Samstag, den 16. Januar 2027
Samstag, den 30. Januar 2027
Samstag, den 13. Februar 2027
Samstag, den 27. Februar 2027
Samstag, den 13. März 2027

Werkzeuge:

• Radikale Ehrlichkeit
• Ehrliches Mitteilen
• Schütteln
• Desire Negotiation
• Forum
• Slow Sex

Erkenntnisse und Anregungen:

• Staci Haines „Verkörperter Konsens“
• Regina Heckert „Der Mann soll der Frau in der Sexualität folgen“
• Eckard Tolle „Hier und jetzt“
• David Deida „Polarität“
• Diana Richardson „Slow Sex“
• Ilan Stephani „Schütteln“ und ‚Kollaps“
• Stefen W. Porges „Polyvagaltheorie“
• Joe Turan „Die Stimme-Vagus-Vagina Verbindung“

Du bist wahrscheinlich richtig in der Gruppe, wenn:

• Du eine Resonanz zur Ausrichtung der Gruppe fühlst.
• Du absolut nicht damit zufrieden bist, dass es Dir nur „gut“ geht und Du weißt, dass da noch mehr drin ist.
• Du den unbändigen Willen spürst, zu forschen und Dich von Konditionierungen und Prägungen zu befreien.
• Du bereit bist, zu erkennen, dass Du in einem alten Verhaltensmuster steckst oder mit einer alten Emotion verklebst bist und bereit bist, Dich von der Gruppe darauf aufmerksam machen zu lassen.
• Du bereit bist, Dich selbst zu reflektieren und Dich von der Gruppe spiegeln zu lassen.
• Du bereit bist, Dich so zu zeigen, wie Du wirklich bist und bereit bist Dich mit inneren Anteilen und Widerständen zu beschäftigen.
• Du verbindlich und verlässlich bist.
• Du bereit bist, radikal Verantwortung für Dich zu übernehmen.
• Du bereit bist, Dich mit auf die Ausrichtung der Gruppe und die Menschen in der Gruppe einzulassen.

Diese Gruppe ist wahrscheinlich nichts für Dich:

• wenn Du schnellen Sex suchst.
• wenn Du eine angenehme und kuschelige Zeit in der Gruppe verbringen möchtest.
• wenn andere an Deinen Problemen schuld sind.
• wenn Du gerettet werden möchtest.
• wenn Du möchtest, dass die Gruppe Deine Probleme löst.
• wenn Du nur mal gucken möchtest, ob die Gruppe was für Dich ist.

Wenn Du Dich angesprochen fühlst, dann schreib uns bitte in einer persönlichen Nachricht, warum Du Deiner Meinung nach in diese Gruppe passt. Danach würden wir Dich noch zu einem Gespräch einladen.

Wenn Du noch Fragen hast, dann melde Dich gerne bei uns.

letsgo@mindfulsexandhealing.de

Herzlichst
Sybille & Kay

Weblinks:

• Praktische Forschungsgruppe Intimität und Sexualität
http://mindfullsexandhealing.eu
• Verkörperter Konsens
https://konsenslernen.noblogs.org/verkorperter-konsens/
• Regina Heckert
https://befree-tantra.de/buch-frauen-im-kommen-der-weibliche-weg-zu-sexuellem-glueck
• Eckart Tolle
https://www.eckharttolle.jetzt/
• David Deida
https://deida.info/
• Diana Richardson
https://www.youtube.com/watch?v=oqyW35EMLuM
• Ilan Stephani
https://ilanstephani.com/de/
• Stefen W. Porges
https://de.wikipedia.org/wiki/Polyvagal-Theorie
• Joe Turan
https://www.joeturan.com/blog/2757909_die-stimme-vagus-vagina-verbindung